El innovador método de Pilates que tiene más guapa que nunca a Elvira Cristi
Elvira Cristi está chocha con sus obliquos marcados. Porque la actriz comenzó a practicar hace tres meses una innovador sistema que la tiene feliz.
Se trata del Inferno Hot Pilates, novedoso sistema de entrenamiento de sesiones de 60 minutos, que combina los principios del Pilates, pero desarrollado en una sala calefaccionada a 35° Celsius, con un 40% de humedad ambiental y guiada por un instructor certificado.
Este nuevo tipo de ejercicio lo trajo a Chile el Bikram Yoga Centro, de Providencia, donde Elvira va de lunes a viernes a hacer su rutina.
“Me ha servido mucho, primero para tonificar y generar fuerza. Además que es una disciplina que energiza y donde botas muchas toxinas porque, aparte de tonificar, te ayuda a botar impurezas. Entonces es como el bikram, aunque son distintas cosas. Esto es con calor”, cuenta Cristi a Glamorama.
“Practico Bikram hace ocho años y en ese centro desde hace cinco. Fueron los primeros en traer a Chile esa disciplina y no dudé en practicarla, porque me hablaron de todos los beneficios que tenía. Llevo practicando alrededor de tres meses y ya tengo obliquos y mucho más fuerza en las piernas y brazos”, agrega.
¿Está más marcada que antes?
“Tengo los obliquos marcaditos, los brazos tonificados, harto más. Además que practico Bikram y estoy súper contenta, porque es una súper buena alternativa para ponerse en forma de cara al verano y agarrar resistencia”.
